Индивидуальные и групповые тренировки
Йога Айенгара — это отличный вариант, если ты ищешь практику йоги, которая бросит тебе вызов как физически, так и ментально. Этот стиль содержит позы йоги и дыхательную пранаяму для всех уровней физической подготовки, возраста и опыта.
Йога Айенгара — это форма хатха-йоги, которую Б.К.С. Айенгар разработал в 1940-х годах. В ней часто используется реквизит, такой как одеяла, блоки и ремни для помощи в выполнении поз. В ней также могут использоваться настенные приспособления, которые облегчают использование преимуществ гравитации.
Регулярная практика Айенгара имеет множество преимуществ, включая:
- Улучшенная гибкость;
- Наращивает силу;
- Улучшение осанки;
- Снижение уровня стресса;
- Повышенный уровень энергии.
Записывайтесь на наши тренировки в центр «Ресурс» к тренеру Анастасии. Анастасия по основной профессии медик, что делает вашу Практику особенно ценной и направленной на решение индивидуальных задач.
Расписание тренировок:
понедельник – 10:00
пятница – 18:00
воскресенье – 11:00
Стоимость от 700 руб.
О нас